Im Atem liegt das Licht des Miteinanders

24. Dezember

Wenn Worte versiegen, findet im Atmen ein leises Wunder seinen Weg. Er verbindet uns stumm mit allem was lebt. In der Tiefe eines Atemzuges finden wir zusammen. Im stillen Einklang glüht ein zarter Trost: Wir sind nicht allein.

God Breathing - Gottesatmung

Atme so lange und tief wie möglich ein & aus (ca. ein Atemzug pro Minute).

Über mich:

Mit 50 Jahren trage ich viele Erfahrungen in mir - wie die Jahresringe eines Baumes. Sie erzählen vom Leben, von Rollen und Tätigkeiten, die man einnimmt.

Ich bin Mutter zweier wunderbarer erwachsener Töchter, Schwester, Tochter, Freundin und Partnerin an Ronny's Seite. Gemeinsam führen wir winers.at - unseren Weinhandel aus Leidenschaft, in dem Begegnung und Genuss ihren Platz finden.

Jede Rolle hat mich gelehrt, auf Menschen zuzugehen, stets wissbegierig und lernfreudig zu bleiben und Wandel als Weg zu verstehen.

Der Rebenzauber Adventkalender hat mir bei seiner Entstehung zahlreiche Glücksmomente und freudige Augenblicke geschenkt. Bei meiner Auswahl der Atemübungen und dem Schreiben der Texte haben mich die verbindenden Elemente von Wein & Atem berauscht. Die Erkenntnis - alles ist miteinander verbunden - erscheint dadurch noch offensichtlicher.

Es gibt ein Hoffen in mir, dass dich diese 24 Übungen in deinen Jahresringen zukünftig begleiten. In Momenten der Geselligkeit, in Augenblicken der Einsamkeit, in der Liebe zu dir selbst. Verändere deinen Zustand - du hast es selber in der Hand! Du bist mehr als die Summe deiner Rollen.

Autorin: Iris Zaruba / Atemtrainerin