Der Moment der Verbundenheit

5. Dezember

Manchmal trägt man Verletzungen in sich, unsichtbare Narben, die niemand sieht. Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst und andere berühren. Mit Achtsamkeit, Mitgefühlt und Liebe. Wenn Menschen sich gegenseitig Halt geben, entsteht etwas Schönes: Momente, die so wertvoll sind wie ein gemeinsames Glas Wein - man genießt sie langsam, atmet auf, und spürt: Das Leben darf wieder leicht sein.

Ich liebe mich

Schließe für einen Moment deine Augen. Spüre wie sich dein Atem bewegt. Sag dir im Stillen diese beiden Sätze: Ich liebe mich. Ich liebe mein Leben. Und wenn du Lust hast, sag es laut - schreie es in die Welt hinaus: Ich liebe mich. Ich liebe mein Leben.

Autorin: Iris Zaruba